Sono dieci i cibi allunga-vita

Sono dieci gli alimenti che, secondo gli ultimi studi in materia, allungano la vita, prevengono le malattie e ci mantengono in forma.
Secondo diversi esperti americani dovrebbero essere inclusi nella dieta quotidiana: mirtilli, fragole, lamponi, latticini , pesci grassi, verdure con foglie scure, grani integrali, legumi, nocciole e pesci d'acqua dolce.